Bel Fıtığı Nedenleri ve Artış Gösteren Riskler
Son yıllarda, uzun süre masa başında çalışmanın ve hareketsiz yaşam tarzının yaygınlaşması, bel fıtığı vakalarının artmasına neden olmaktadır. Obezite de bu durumu daha da kötüleştiren önemli bir faktördür. Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Dr. Özkan Yükselmiş, bel fıtığının genellikle birden fazla nedenin bir araya gelmesiyle oluştuğunu belirtiyor.
Hareket Eksikliği ve Obezite
Günümüzde iş yaşamı, çoğu insanı uzun saatler bilgisayar başında oturmaya zorlamaktadır. Bu durum, bel ve omurga sağlığı üzerinde olumsuz etkiler yaratmaktadır. Dr. Yükselmiş, şu etkenleri sıraladı:
- Hareketsizlik
- Obezite
- Yanlış oturuş pozisyonları
Bel Fıtığını Önlemenin Yolları
Bel fıtığına karşı alınabilecek önlemler arasında düzenli egzersiz yapmak ve sağlıklı bir kiloyu korumak yer almaktadır. Ayrıca, oturma pozisyonlarına dikkat etmek de büyük önem taşımaktadır. Bu konularla ilgili daha fazla bilgi için habermanseti.com.tr adresini ziyaret edebilirsiniz.
