Beyin sağlığını koruyan 2 önemli alışkanlık! Alzheimer riskini azaltıyor

Yeni bir araştırma, düzenli kitap okumanın stresi düşürürken ileri yaşlarda Alzheimer ve demans riskini üçte bir oranında azalttığını gösterdi. Ayrıca Avustralya liderliğinde yürütülen uluslararası bir araştırmada da, yaşlanmayla birlikte ortaya çıkan kas kaybının (sarkopeni) bunama (demans) riskini yüzde 42 oranında artırdığını ortaya koyuldu.